Il dr.Marolla ha codificato una formula che tiene conto degli esercizi essenziali, cioè quelli di per se sufficienti per raggiungere i risultati apprendendoli in un mini corso di due lezioni, e quindi breve.

Tecnicamente il Training Autogeno è costituito da esercizi di concentrazione psichica passiva particolarmente studiati e concatenati allo scopo di portare progressivamente al realizzarsi di spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca e polmonare, dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza. Quindi uno dei risultati è di controbilanciare le conseguenze di una prolungata esposizione all’ansia.

I benefici agli organi, i muscoli, il sonno e la concentrazione sono da annoverare tra i più diffusi effetti.

Successivamente al corso ci sarà un appuntamento di tutoraggio online.